Articles techniques

Quoi manger pour bien grimper ?

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A chaque pique-nique escalade ou montagne je lorgne sur le menu de mes voisins  et je me dis qu'ils ont  vraiment de bonnes idées. Je sens mon sandwich s'installer  insidieusement et se préparer à me lester pour une bonne partie de l'après-midi alors que cette petite salade préparée maison a l'air tout à fait reconstituante et appétissante. Bref, je me dis que c'est sûr, la prochaine fois, je réfléchirai à deux fois à ce que j'emmène comme vivres de courses.

J'ai même fait un petit sondage en espérant  glaner quelques bonnes idées inédites. Je dois dire que mis au pied du mur vous n'avez pas été nombreux à répondre, certes, mais vous avez fait preuve d'une inspiration gastronomique inégalée pour compenser.

Allez,  je vous livre ci-dessous la compilation des suggestions que j'ai reçues, au moins si vous pensiez emporter du cassoulet, vous  comprendrez vite que ce n'est pas vraiment l'idée

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Matériel nécessaire pour la falaise

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Grimper en falaise !

Pour les grimpeur débutant de la région parisienne, ce n'est pas une évidence. C'est une friandise, cela se déguste. Pour que les premiers pas sur du rocher non résiné se passent dans de bonnes conditions, il faut un peu s'y préparer et notamment avoir le matériel adéquat.

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Matériel nécessaire pour le mur

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Tous les conseils qui suivent sont inspirés de mon expérience personnelle, et de tous les conseils dont j'ai bénéficié depuis mes débuts au CAF 94 ainsi qu'à ROC14. Il faut savoir qu'une grande partie d'une séance de grimpe réussie consiste à demander aux autres grimpeurs des explications sur les accessoires divers et variés qu'ils arborent fièrement à leur baudrier...


Une fois mordu par le virus de l'escalade, on court rapidement le risque de l'addiction à l'achat de matériel, et des samedis après-midi au 48 rue des Ecoles. Cette page à pour but de limiter les dégats dans un premier temps, en se cantonnant aux articles absolument indispensables.

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Le mal aigu des montagnes

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Le Mal Aigu des Montagnes (MAM) peut survenir inopinément chez tous les sujets qui séjournent en haute altitude. Environ 50% des personnes y sont sujettes.

 

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Le risque avalanche

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Voilà la saison de ski terminée, il est temps de réfléchir à tête reposée, au danger insensé auquel nous avons une nouvelle fois échappé : l’avalanche… ! (cf. : photo de la première page du dernier bulletin du club…)
L’article qui suit n’a pas l’ambition d’expliquer tout de l’avalanche et de son déclenchement : il s’agit seulement de « dégrossir » une mécanique très complexe.
Pour ceux qui le souhaitent, le guide « neige et avalanche » de l’ANENA (Association Nationale d’Etude de la Neige et des Avalanches) est toujours une référence : mais attention, c’est à leur risque et péril : la lecture d’un tel ouvrage peut aussi provoquer une fuite irraisonnée de la montagne hivernale, voire même du moindre flocon de neige !

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